Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2013
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 90,84g | Prot: 137,84g | Carb: 366,61g.
Colazione: Ham or Pork with Gravy (Mixture), Biscuits Grands! Jr. Golden Homestyle - Butter Tastin', Honey Turkey, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Pranzo: Wheat Thins Original, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Lean Sliced Corned Beef, Bell Peppers, Spinach, Kale, Celery, Broccoli, Apples, Banana. Cena: French Style Cut Green Beans, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Altro: Lactose Free Skim Milk, Gummy Bears, Chocolate Cookies. Di più...
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3119 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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