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y vuelta a empezar....semanas complicadas comiendo de más y sin fuerza de voluntad.
Pero hay que pensar en positivo, nuevo plan de comidas y de entrenamiento. Estas semanas os cuento!!
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 47,27g | Prot: 67,75g | Carb: 81,41g.
Colazione: Hacendado Pera Conferencia , Dolce Gusto Café con Leche, Milsani Yogur Natural, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Prozis Whey Choco Butter. Pranzo: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Huevo Frito sin Grasa, Sandía, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Altro: Aceite de Oliva Extra Virgen, J.D. Gross Chocolate Negro 85%. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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