Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 38,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 31,51g | Prot: 119,22g | Carb: 192,93g.
Colazione: Azúcar, Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Pata Muslo, Pimientos Verdes, Manzana, Pimiento Rojo. Cena: Banana, Tomates, Atún al Natural, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Arándanos Agrios Deshidratados, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, Almendras, Nueces, Café, Canela, Jengibre, Zanahoria. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
@Franvelert ¡Muy bien! 💪🏻
30 ago 20 da utente: game_changer
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Muchas gracias por el apoyo!
30 ago 20 da utente: franvelert
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Storia del Peso di franvelert
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