Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 89,66g | Prot: 73,60g | Carb: 153,57g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Peito de Peru Light, Café com Açúcar, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Dopo Colazione: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Pranzo: Alface de Folha Verde, Costela Bovina Assada, Jiló, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Tomates. Cena: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Gema de Ovo. Snacks/Altro: Nestlé Leite Ninho (13g), Fast Açaí Açaí, Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aliny silv
|