Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 60,03g | Prot: 70,96g | Carb: 164,59g.
Colazione: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Quatá Queijo Minas Padrão , Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão Premium, Lacta Bis Branco. Pranzo: Tomates, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Di Costa Chocolate Ao Leite Marie Ange. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Renata Bolacha Água e Sal, 3 Corações Cappuccino, Ninho Leite Semi Desnatado . Snacks/Altro: Água da Torneira. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aline marg
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