Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 46,10g | Prot: 96,22g | Carb: 162,39g.
Colazione: Bananas , Sour Dough Bread, Fried Egg , Cottage Cheese , Coffee. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), SunRice Jasmine Rice, Beef Steak. Snacks/Altro: Willow Farm Hommus, Rye Crispbread , Tangerines (Mandarin Oranges), Pear, Dymatize ISO 100. Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Aerobica - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rozowa.tattoo
|