Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 41,77g | Prot: 73,53g | Carb: 125,64g.
Colazione: Jam (All Flavors), Three Mills Bakery Orange and Raisin Sourdough, Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. Pranzo: Three Mills Bakery Cracked Rye Sourgough Bread, Coles Wombok Cabbage , Aldi Smoked Rainbow Trout Fillets in Oil . Cena: Stir Fried Vegetables, Brannans Chicken Breast Filo. Snacks/Altro: Papayas . Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di iAspire
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