Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 33,88g | Prot: 58,87g | Carb: 139,20g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт , Сибиржинка Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Семенишна Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Семенишна Сметана 20%, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ранетки. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora, Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|