Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2013
|
125,5 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 43,30g | Prot: 83,76g | Carb: 119,13g.
Colazione: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Пшеничный Хлеб, Икра из Баклажанов, Вареное Яйцо. Pranzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Cena: Груши, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Di più...
|
|
3196 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|