|
увеличили нагрузку в спортзале. вес начал просто таять ! питание осталось неизменным)
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 45,39g | Prot: 73,71g | Carb: 164,90g.
Colazione: Чай с Сахаром, Сырники. Pranzo: Адреналин Раш Энергетик. Cena: Горбуша Жареная. Snacks/Altro: Говядина Тушеная, Адреналин Раш Энергетик. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Точно! Раньше зал не понимала. Сейчас пончла: с ним просто огонь!!! Жалко моё знакомство с ним попало на карантин, но за полтора месяца я тоже заметила как вес боится зала 😄
06 ott 20 da utente: chaga312
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vlada_kuz17
|