Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 40,61g | Prot: 51,06g | Carb: 223,25g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Wader, Nasi Putih. Pranzo: Tumis Kangkung, Ikan Wader, Nasi Putih. Cena: Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Martabak Manis. Snacks/Altro: Martabak Manis, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Mie Sedaap Mie Goreng, Tango Wafer Chocolate. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dioarief_18
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