Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2466 kcal
|
Gras: 131,10g | Prot: 78,02g | Carb: 241,16g.
Colazione: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо. Pranzo: Ашан Котлета Мясная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Дымов Грудинка Крылатская, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". Di più...
|
|
1905 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|