|
Siihen se nyt jäi pyörimään 73kg molemmin puolin, pitäs varmaan ruveta taas punnitsemaan syömiset jos meinaa saada painon tippumaan.
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
950 kcal
|
Gras: 29,28g | Prot: 74,42g | Carb: 94,04g.
Colazione: Kahvi, Banaani, Mansikat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pirkka Tyrni. Pranzo: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kesäkurpitsa, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Peruna. Cena: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Peruna, Pirkka Broilerin Siipi . Snacks/Altro: Parapähkinät. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|