Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 41,24g | Prot: 28,67g | Carb: 140,77g.
Pranzo: Jambu Air, Sidomuncul Kunyit Asam, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: Jambu Air, Rempeyek, Roma Sari Gandum. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 8 minuti, Riposare - 17 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di riskaardani_
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