|
43,8
|
43,9 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3203 kcal
|
Gras: 82,04g | Prot: 276,40g | Carb: 364,76g.
Colazione: 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Магнит Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лещ, Националь Чечевица Красная, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хариус. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Магнит Орехи Фисташки Жареные с Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Болгарский Перец, Клюква, Масляный Король Каша Льняная, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: Дыня, Nescafe Gold Barista, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкусы Мира Каштаны Запечённые в Скорлупе, Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Di più...
|
|
726 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Tappeto - 2 ore, Apple Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|