Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2013
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 38,34g | Prot: 41,18g | Carb: 181,02g.
Colazione: Continente Cereais Fibra Flakes, Canela, Leite Magro. Pranzo: Empada de Frango, Carcaças, Queijo de Cabra (Duro), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Cena: Quiche de Espinafres sem Carne. Snacks/Altro: Continente Iogurte Líquido Magro Ananás, Regain Bio Bolacha de Arroz Tufado com Cereais. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 25 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Guidare - 15 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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