Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 97,36g | Prot: 72,98g | Carb: 92,41g.
Colazione: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Pranzo: Torku Kavurma (30g), Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Antep Fıstığı, Ceviz, Ceviz, İncir. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Best86
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