|
Urlaub ohne Eintragungen
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2309 kcal
|
Gras: 36,13g | Prot: 135,61g | Carb: 348,28g.
Colazione: Marmelade, Rela Halbfett-Magarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Pranzo: Süßkirschen, Ehrmann Vanilla Pudding, Maggi Züricher Geschnetzeltes, TiP Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Spätzle, Maggi Tomatensuppe mit Reis, Ja! ACE Vitamingetränk. Cena: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Eismann Gemüse-Reispfanne. Snacks/Altro: Weintrauben, Äpfel, Krombacher Pils Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. Di più...
|
|
4038 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di big-bert
|