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niks er af en niks erbij, perfect 🙌🏼 doel is behaald en wil nu op dit gewicht blijven 💪🏼
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 35,43g | Prot: 48,80g | Carb: 199,60g.
Colazione: Melkunie Protein Aardbei. Pranzo: Gwoon Appelsap, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Komkommer (met Schil), Wasa Lichtgewicht. Cena: Koriander, Komkommer (met Schil), Patak's Zoete Mango Chutney, Rücker Blancello, Cherrytomaten, Rivercote XL Pitabroodjes, Garden Gourmet Falafel Spicy. Snacks/Altro: Jellybeans, Hero B'tween Melk Chocolade, Latte Macchiato. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Lavoro - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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