Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 70,18g | Prot: 67,34g | Carb: 145,57g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Liza Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Lac Manteiga Comum com Sal. Cena: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Alho Picado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Altro: Vitória Uva, Marilan Rosquinhas de Coco. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Treino CESP - 42 minuti, Apple Health - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnaCBrasil
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