Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 53,52g | Prot: 76,86g | Carb: 205,20g.
Colazione: Canderel Milk Chocolate (30g), Almonds , Fully Dosed Vegetable Protein Choc Cacao Coconut , Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Almond Cappuccino. Pranzo: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Roti. Cena: Dal, Woolworths Mild Dill Gherkins, Woolworths Chunky Cottage Cheese with Chives, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), The Gourmet Greek Low Fat Plain Yoghurt. Snacks/Altro: Kheer, Pistachio Nuts, Coffee with Milk, Tea with Milk. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ashylal
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