Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
868 kcal
|
Gras: 60,62g | Prot: 39,21g | Carb: 43,65g.
Colazione: Tirol Leite Integral. Pranzo: Abobrinha Refogada, Nestlé Creme de Leite, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Liv Up Couve Refogada, Ovo. Snacks/Altro: Amendupã Amendoim com Pele Frito e Salgado, Power One Paçoca Zero. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thaisperazolo
|