Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 57,32g | Prot: 61,16g | Carb: 149,34g.
Colazione: Wortel Dimasak, Urap, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek. Pranzo: Wortel Dimasak, Telur Asin, Tempe Orek, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Nasi Merah. Cena: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Aice Chocolate Crispy, Buah Pir, Donat Dilapisi Coklat, Nabati Cheese Wafer. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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