Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2672 kcal
|
Gras: 109,54g | Prot: 139,94g | Carb: 279,68g.
Colazione: KDV Бонфетти, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Агроторг Ветчина К Завтраку. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоко (Цельное Молоко), Агроторг Ветчина К Завтраку, Избенка Варёнка Вологодская, Агроторг Ветчина К Завтраку, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Cena: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яблочное Пюре, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Избенка Варёнка Вологодская, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Пирожное картошка, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Чай, Пятерочка Сахар, Магнит Манка, Яичный Желток, Pretto Сыр Рикотта. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|