Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 26,77g | Prot: 87,47g | Carb: 88,14g.
Colazione: Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Pranzo: Fresh Lemon Juice, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Woolworths Tenderstem Broccoli, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Edam Cheese , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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