Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2053 kcal
|
Gras: 116,97g | Prot: 114,22g | Carb: 155,61g.
Colazione: Ферма Сливки 20%, Сто Пудов Льон, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Mother Масло Топленное Гхи, Рыбий Жир из Печени Трески, Помидоры, Green Leaf Стевия, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Рудь Шпинат, Fit & Easy Микс Салатов Active. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Филе Индейки, Mother Масло Топленное Гхи, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|