Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2372 kcal
|
Gras: 89,21g | Prot: 150,44g | Carb: 241,56g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Sprint Шоколадный Батончик, Белый Хлеб, Сладиал Зефир Классический в Глазури. Pranzo: Село Зеленое Молоко 1,8%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Altro: BIG WHEY Протеин. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|