Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
|
44 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 40,79g | Prot: 69,41g | Carb: 158,60g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1%, Элис Торт Дария, Fitella Вареная Сгущенка , Простоквашино Сметана 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pranzo: Fito Forma Сироп без Сахара , Огурец (без Кожуры), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Di più...
|
|
1394 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di InnKot
|