Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 83,95g | Prot: 138,93g | Carb: 166,51g.
Colazione: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Pranzo: Bonduelle Delícias de Verdura , Calvé Alho, Continente Mistura de Cogumelos, Ovo Frito, Bom Petisco Tuna Burgers, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Beringelas Recheadas com Atum, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Tortitas de Arroz Integral, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Melão, Santiago Queijo Fresco Magro, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tortitas de Arroz Integral, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Breyers Gelado Peanut Butter, Tangerina, Continente Pão de Queijo. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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