Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3318 kcal
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Gras: 167,09g | Prot: 189,53g | Carb: 261,61g.
Colazione: Mlekovita Zsiadłe Mleko, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mikado Ajvar Łagodny, Ser Gouda, Pomidor Malinowy, Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Banan, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Chleb Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Pranzo: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Cena: Morliny Boczek, Sałatka Ziemniaczana, Grochówka, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Winogrona. Snacks/Altro: Akardo Orzeszki Ziemne, Sernik Wiedeński. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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