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fat% 28.2
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1278 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 61,97g | Carb: 137,98g.
Colazione: Aldi Aardbeienjam, Dieetella Dieetella Light, Rivercote Beschuit Volkoren. Pranzo: Gebakken Ei, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Extra Oude Kaas, Vitakrone Frisse Tonijnsalade. Cena: Milbona Skyr Framboos, Lidl Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Snacks/Altro: Delicata Wit Framboos Cheesecake, Balisto Muesli-Mix. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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