Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3167 kcal
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Gras: 166,10g | Prot: 209,20g | Carb: 158,21g.
Pranzo: Delisano Hamburguesa Vacuno-Cerdo, DIA Brócolis Ultracongelados, Huevo Cocido, Scitec Nutrition Whey Protein, Nestlé Ricore, DIA Leche de Soja Light. Cena: Jamón Serrano, Merluza Plancha, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Hacendado Leche De Soja Light, Mantequilla, Pan Tostado, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mahou Cerveza sin Alcohol, La Vaca que ríe Quesitos. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
andar - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JUAN2018
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