Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 50,90g | Prot: 70,28g | Carb: 174,80g.
Colazione: Toasted White Bread, Coffee with Soy Milk, Boiled Egg. Pranzo: SunRice Brown Rice & Quinoa, Candy or Fairy Floss, Coles Brown Rice & Quinoa. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges), Kraft Smooth Peanut Butter, Uncle Tobys Oat Crisp Honey & Macadamia. Di più...
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1696 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di miki tuan
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