Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
|
78 kg
Perso fino ad ora: 39,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 34,20g | Prot: 119,20g | Carb: 173,71g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Naranjas, Zanahoria. Cena: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Lomo de Cerdo , Zapallo Hervido. Snacks/Altro: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Havanna Havannet , Havanna Alfajor de Chocolate. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|