|
عايزه اكمل نسبه البروتين النهارده خدت 34 جرام وناقصني 30 جرام كمان اقتراحات اكل ايه ؟
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
782 kcal
|
Gras: 49,86g | Prot: 58,71g | Carb: 27,82g.
Colazione: Milk. Pranzo: Puritans Pride Omega 3 1200Mg, Cucumber, Meat, Tomatoes, Red Onions, Olive Oil , Okra . Cena: Milk, Cocoa Powder, Almarai زبادي, Egg. Snacks/Altro: Milk. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
تونه نسبة البروتين عاليه وخفيفه للعشاء ولو من محبين البيض ذي حالاتي بياض البيض مسلوق وجبن قريش لو مش عاوزه كالوري عالي او البيض كامل لو لسه ليكي سعرات 🌷🌷
01 set 20 da utente: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghadamokhtar941
|