Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2020
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141,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2685 kcal
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Gras: 66,35g | Prot: 170,72g | Carb: 359,63g.
Colazione: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Ovo (Inteiro), Banana. Pranzo: LeBon Peito de Frango Empanado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. Cena: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Aymoré Biscoito Salpet , Bauducco Torrada Salgada, Equilibrato Mousse de Goiaba, Banana, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Trevinho Iogurte Desnatado. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonadabe04
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