Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 61,48g | Prot: 76,20g | Carb: 287,04g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Pranzo: Quinoa & Red Beans, Ikea Singoalla, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Grapes. Cena: Romano's Macaroni Grill Pasta e Fagioli Soup (Zuppa Della Casa & Insalata). Snacks/Altro: Soft Eating Liquorice, Atkinson Chick-O-Stick, Annie's Homegrown Organic Snack Mix Pizza, NatureMade Energy Chew NatureMade, Blue Bunny Fudge Twirl Ice Cream, Planters Whole Cashews. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 32 minuti, Dormire - 6 ore, Stare seduti - 1 ora, Stretching (yoga) - 4 minuti, Riposare - 5 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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