Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2010
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123,2 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 47,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 50,20g | Carb: 197,62g.
Colazione: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Pranzo: Clif Mountain Mix Bar, Powerade Zero. Cena: Eroski Praline Turron, Veggie Patch Meatless Meatballs, Garden Lites Roasted Vegetable Souffle, wine. Di più...
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4001 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fledgist
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