Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2013
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123,8 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 106,82g | Prot: 81,62g | Carb: 228,77g.
Colazione: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Young Green Onions, Cauliflower. Pranzo: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Drew's Sesame Orange Marinade. Cena: Margarine, Toasted White Bread, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, French's Classic Yellow Mustard, Heinz 57 Steak Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Heinz Tomato Ketchup, Friendly's French Fries. Snacks/Altro: Popchips Sour Cream and Onion Potato Chips (Bag), Coffee, Coca-Cola Diet Coke. Di più...
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3771 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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