Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 82,95g | Carb: 94,78g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Pranzo: Melão, Azeite, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe-Espada Cozido. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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