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wu_rastaman
Diario
02 set 20
Diario di wu_rastaman, 02 set 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
67 kg
Perso fino ad ora:
26,7 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 02 settembre 2020:
384 kcal
Gras: 13,70g | Prot: 12,70g | Carb: 51,50g.
Pranzo:
Eridanous Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Italiamo Calzone.
Di più...
2863 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana
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