Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 61,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 33,44g | Prot: 37,05g | Carb: 132,71g.
Pranzo: Roti Goreng, Quaker Oat, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Snacks/Altro: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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1387 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Bagno - 1 ora, Lavare i Vestiti - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 2 minuti, Apple Health - 20 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurulazizahcica
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