Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
|
112,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 34,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 86,05g | Prot: 53,95g | Carb: 22,80g.
Colazione: Café, Manteiga (com Sal). Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Repolho, Tomates, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Ovo Cozido. Di più...
|
|
3998 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zildamesquita
|