Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2010
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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475 kcal
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Gras: 5,02g | Prot: 9,40g | Carb: 107,91g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Pears, tap water. Pranzo: tap water, Flaxseed Seeds, Tap Water, Medjool Dates, Dried Prune, Sage & Onion Stuffing, Acorn Winter Squash. Cena: Applesauce, Sweet Potato, Collards, Tap Water. Snacks/Altro: Tap Water. Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thin.Beautifil.Rich
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