Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 51,52g | Prot: 101,41g | Carb: 190,71g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 20%, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром. Pranzo: Кондитерская Фабрика Кронштадтская Зефир "Французский Десерт", Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Булгур (Вареный), Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Пятерочка Сливы, СПК Колбаса Сырокопченая Коньячная, Bonfesto Рикотта Лайт, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Di più...
|
|
1562 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|