|
Hace mes y medio que he vuelto al trabajo. Aunque salgo a andar antes de ir al curro por la mañana y no cojo el coche como no se apara salir del pueblo... mi bajada de peso se ha ralentizado. Mi trabajo es básicamente sentada: soy administrativa en una clínica veterinaria. Esas 6 horas con el culo en la silla me están pasando factura: retención de líquidos y estreñimiento. Creo que en breve voy a entrar en el gimnasio con entrenador personal un par de veces por semana; ya estaba convencida, pero como volví al trabajo, me sirvió de excusa. Espero que me sirva para contrarestar los problemas del trabajo. Buenas noches a todos!!!
|
123,2 kg
Perso fino ad ora: 69,3 kg.
Rimanenti: 43,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Te entiendo perfectamente. La rutina me ha comido.
Mañana me he propuesto levantarme antes y salir a caminar.
Tú con tus perrillos saldrás al final todos los días.
09 set 20 da utente: elviramos123
|
Salir, salgo a andar todos los dias. Mínimo hago 10.000 pasos diarios. Además voy andando al trabajo y a la mayoría de los sitios. Pero aún así, son demasiadas horas sentada...
09 set 20 da utente: Virgo.33
|
Pues ya haces más que yo. Voy ha dejar de quejarme y me pongo las pilas!
10 set 20 da utente: elviramos123
|
Ánimo!!! Lo más difícil es empezar. Una vez le pillas el ritmo... ya lo ves como una rutina más de tu día a día
10 set 20 da utente: Virgo.33
|
Pues yo tengo un problemón, bueno, mejor dicho, muchas excusas. Me explico: ahora en el trabajo, por cuestión de vacaciones y de alguna baja, visitas a médicos, alguno que coge horas sindicales, y aumento del volumen de trabajo derivado de los últimos coletazos de verano, mi jornada laboral es de media jornada: 12 horas mínimo. A las 6:30 arriba, a las 7 me voy a currar, voy sentada en un camión la mayor parte del tiempo, (no soy camionera), si se da bien la ruta, puedo venir a casa a comer ( o engullir) sobre las 15:00-15:30. A las 16:00 me largo otra vez y repetimos, y con suerte llego casa a las 21:15. Así de lunes a viernes.
Mi problema (excusas):
me niego a pagar un gimnasio para solo ir sábado y domingo.
Me niego a levantar las pesas que tengo en casa recién comida o recién cenada, cuando solo quiero tumbarme en el sofá e irme a dormir.
Los fines de semana me cuesta mover el culo, no consigo hacer nada. No tengo fuerza de voluntad
Qué hago para moverme más? Cómo lo justo para mantener el peso pero sé que sin ejercicios no lo conseguiré
15 set 20 da utente: Cristinagg82
|
Yo estoy intentando 15 minutos recién levantada en ayunas de trx. El de Decathlon cuesta 20 eur y a mi me vale. Si me levanto bien. Si no, el buen sueño también ayuda. El fin de semana me machacó un poco más, pero como tenga actividad de los chavales ya no cuadran las horas...no me da la vida.
15 set 20 da utente: elviramos123
|
Si es que a mí me faltan horas entre semana, pero entiendo que por mucho que me machaque sábado y domingo, si entre semana no hago nada ...tampoco avanzaré. Este sábado tengo que volver a las caminatas sí o sí...y esperar a que mi perruno tenga todas las vacunas para poder sacarlo de paseo.
16 set 20 da utente: Cristinagg82
|
Mucho ánimo a las dos. Al final, mi vida no es tan complicada... ☺
16 set 20 da utente: Virgo.33
|
Sí Virgo, pero tú estás ahí dale que te pego en el gym, lo mío creo que al final son excusas como dije.
17 set 20 da utente: Cristinagg82
|
Sí Virgo, pero tú estás ahí dale que te pego en el gym, lo mío creo que al final son excusas como dije. Hay personas que buscan 5 minutos para moverse, yo los busco para tirarme en el sofá. La fuerza de voluntad aquí juega un papel importante
17 set 20 da utente: Cristinagg82
|
17 set 20 da utente: Virgo.33
|
Pues eso. Menos quejarnos y a darle💪💪💪
17 set 20 da utente: elviramos123
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Virgo.33
|