Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 34,45g | Prot: 61,73g | Carb: 197,60g.
Colazione: 小黃瓜, 福樂 無加糖優格, 梨山 野生藍莓果醬, 水煮蛋, 黑咖啡, 番茄, 蜂蜜, 生菜, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 芭樂, 甜椒. Pranzo: 芭樂, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 遠洋牌 水煮鮪魚, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 米粉. Cena: 逢國食品 韓國蜜糖米香餅, 蘋果, 小黃瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, 生菜, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞胸肉, Happy Cow 起司. Snacks/Altro: 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾, Costco 爆米花脆片鹹甜口味, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|