Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
|
44 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2239 kcal
|
Gras: 114,85g | Prot: 147,98g | Carb: 153,87g.
Colazione: Изюм, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Вода. Pranzo: Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Чеснок, Цветная Капуста, Брокколи, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Русское Море Кета на Пару, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Сыр Маасдам 45%, Вода. Cena: Леовит Каша Льняная Натуральная, Чай, Вода. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NIKITOKK
|