Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3641 kcal
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Gras: 157,66g | Prot: 212,32g | Carb: 306,87g.
Colazione: Mlekovita Zsiadłe Mleko, Ser Gouda, Jajko, Sokołów Polędwica Sopocka, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Chleb Żytni, Tesco Twaróg Półtłusty, Lidl Dżem Agrestowy. Pranzo: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Cena: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Wątróbka Wieprzowa, Biedronka Karczek Sądecki Tradycyjny, Cukinia Smażona, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Bulion z Kurczaka, Poltino Bukiet Jarzyn. Snacks/Altro: Akardo Orzeszki Ziemne, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Lody. Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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