Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 52,94g | Prot: 245,58g | Carb: 150,51g.
Colazione: Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Cena: Buffalo Chicken Dip, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Altro: Coffee-Mate Original Powder Creamer, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrbungledisco
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